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Sequoia Lab
Le podcast qui traduit la science de la longévité, de la performance et de la prévention des blessures en contenu actionnable.
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Tous les épisodes
Performance
1h 22min
5 juillet 2026
Marie-Caroline Mulot : artiste d'arts aériens, pousser son corps sans le casser
avec Marie-Caroline Mulot
Artiste aérienne de niveau national, Marie-Caroline Mulot explique comment pousser son corps au maximum sans jamais le casser, guidée par un principe : d'abord ne pas nuire.
Mindset
1h 15min
8 juin 2026
Pierre Manzo : combattant pro de MMA, entrer dans la cage sans stress
avec Pierre Manzo
Double ceinture noire, Pierre Manzo explique ce que le MMA construit vraiment : pas de la dureté, mais une confiance en soi forgée par l'exposition répétée à l'inconfort dans un cadre sécurisé.
Performance
1h 14min
17 mai 2026
Guillaume Godard : ce que le grappling apprend à un médecin
avec Guillaume Godard
Interne en médecine et pratiquant de grappling, Guillaume Godard montre que chercher pourquoi une technique a échoué, c'est chercher un diagnostic : les deux disciplines utilisent les mêmes outils cognitifs.
Performance
1h 35min
17 mars 2026
Maxime Zianveni : Ce que le basket professionnel apprend à tout le monde
avec Maxime Zianveni
17 ans de basket pro résumés en une conviction : la constance dans la préparation et le repos bat le talent brut, toujours.
Performance
2h 05min
16 mars 2026
Valentin Bourrel : faire courir 500 nancéiens chaque mardi
avec Valentin Bourrel
Étudiant kiné et triathlète, Valentin Bourrel a construit un club de 500 coureurs hebdomadaires à Nancy avant son diplôme, avec un seul principe : incarner le standard au lieu de le réclamer.
Performance
1h 28min
24 février 2026
Victor Gabriel : Pourquoi l'HYROX est bien plus qu'une compétition
avec Victor Gabriel
De la natation à l'Hyrox : comment la solitude, la surcharge progressive et la culture sportive australienne forgent un athlète complet.
Mindset
2h 02min
20 janvier 2026
Stefan Lewandowski : Le dernier résistant lorrain, résilience, discipline et transmission
avec Stefan Lewandowski, centenaire
Le témoignage d'un centenaire survivant de Mauthausen. Ce qui fait tenir un homme : l'insubordination, la curiosité, et le mouvement comme non-négociable absolu.
Performance
1h 42min
6 janvier 2026
Mathieu Mourolin : Home gym et entraînement fonctionnel pour durer
avec Mathieu Mourolin
Du bodybuilding au fonctionnel : comment une blessure, un kiné et un garage transforment une approche du sport pour durer.
Performance
1h 48min
16 décembre 2025
Anthony Tresontani : Entrepreneur tech et basketteur obsessionnel
avec Anthony Tresontani
22 ans d'arrêt, une déchirure au 4ème entraînement, puis 850 shoots par session : quand un entrepreneur tech applique sa mentalité obsessionnelle au basket.
Santé
1h 22min
2 décembre 2025
Yoan Bastien : Artisan BTP, fracture vertébrale et reconstruction par le sport
avec Yoan Bastien
Fracture vertébrale L1-L4, fermeture de sa boîte, et reconstruction par le sport : le témoignage brut d'un artisan BTP sur la fragilité de ce qu'on croit acquis.
Articles
Retrouvez les concepts du podcast dans des articles de fond.
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Qui anime Sequoia Lab, et avec quelle démarche.
DécouvrirPierre Favrel est masseur-kinésithérapeute D.E. Il anime le podcast SequoiaLab.