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Invité du podcast
Mélanie Frey
Mélanie Frey, kinésithérapeute de formation devenue naturopathe et créatrice de contenu, raconte pourquoi elle a arrêté la kiné pour apprendre aux gens à rester en bonne santé. L'épisode couvre son parcours (une dépression et des troubles alimentaires pendant les études, un cabinet à Vincennes puis le retour à Nancy), dix ans de réseaux sociaux avant que ça décolle, le rôle de l'entourage, son modèle économique et son livre chez Hachette. Elle recadre aussi le mot holistique, qui ne veut pas dire non scientifique, et finit sur du concret : le sommeil se prépare dès la journée et le dîner tardif plombe la nuit.
Son épisode
Pour aller plus loin
- Stress chronique et vieillissement biologique : ce que montrent les études
- Sommeil profond et nettoyage du cerveau : le système glymphatique
- Télomères et longévité, ce que la restriction calorique change vraiment
Les propos des invités n'engagent qu'eux.