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Invité du podcast
Mathieu Oliveira
Mathieu Oliveira, receveur aux Blue Stars de Marseille, a découvert le football américain en 2018 et signé en GFL allemande en 2022. Il raconte comment il est passé d'un club de Nancy à l'Allemagne puis à l'élite française en quatre ans, le syndrome de l'imposteur et une année sans football. L'épisode détaille sa semaine type à 6 à 8 séances, le dosage du volume par blocs de quatre semaines avec son préparateur, les qualités d'un receveur et les commotions. Puis le volet longévité : nutrition préparée à l'avance, kiné chaque semaine, sommeil, pressothérapie, bain froid, et le mental qui permet de durer.
Son épisode
Pour aller plus loin
- Exercice et cognition : ce que le muscle fait au cerveau
- Télomères et longévité, ce que la restriction calorique change vraiment
- Apnée du sommeil : le facteur de risque cardiovasculaire sous-diagnostiqué
Les propos des invités n'engagent qu'eux.