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Invité du podcast
Mathieu Mourolin
Mathieu, 29 ans, 10 ans de musculation et ami de Pierre, raconte son évolution du bodybuilding pur vers l'entraînement fonctionnel inspiré de Marcus Filly, et comment l'achat de sa maison l'a poussé à construire un home gym à 5-6000 €. L'épisode couvre l'investissement matériel minimal, le shift mental vers la longévité, et le rôle de la discipline et de l'identité dans la constance.
Son épisode
Pour aller plus loin
- Masse musculaire et autonomie : pourquoi ta muscu d'aujourd'hui est ton assurance à 70 ans
- Triple déclin masse-force-puissance après 40 ans : comprendre pour agir
Les propos des invités n'engagent qu'eux.