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Podcasts, articles de fond et guides pratiques, basés sur la science et l'expérience clinique. Tout le contenu au même endroit.
Sélection éditoriale
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LireAprès 30 ans, tu perds du muscle chaque décennie. Données, seuils fonctionnels et programme concret pour préserver ton autonomie à 60 ans et au-delà.
LireDernier épisode

avec Margaux Corroy Royer
Kiné et prof de Pilates, Margaux Corroy Royer explique pourquoi la méthode est un outil clinique exigeant, pas une activité douce.
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avec Marie-Caroline Mulot
Artiste aérienne de niveau national, Marie-Caroline Mulot explique comment pousser son corps au maximum sans jamais le casser, guidée par un principe : d'abord ne pas nuire.
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avec Pierre Manzo
Double ceinture noire, Pierre Manzo explique ce que le MMA construit vraiment : pas de la dureté, mais une confiance en soi forgée par l'exposition répétée à l'inconfort dans un cadre sécurisé.
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avec Guillaume Godard
Interne en médecine et pratiquant de grappling, Guillaume Godard montre que chercher pourquoi une technique a échoué, c'est chercher un diagnostic : les deux disciplines utilisent les mêmes outils cognitifs.
ÉcouterNouveautés
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Rejoindre la newsletterPierre Favrel est masseur-kinésithérapeute D.E. Il anime le podcast SequoiaLab.